주5일 근무제가 본격화되면서 주말을  이용해 여가활동을 즐기는 사람들이  늘어나고 있다. 그러나 세상은 넓고 할 일은 많은 법. 어떻게 여가를 즐길 것인가를 선택하는 것도 쉬운 일이 아니다.

▲플라잉디스크 경기모습.     ©우리뉴스

특히 레포츠를 즐기고자 하는 사람들은 비용 문제 또한 고려하지 않을 수  없다. 장비 구입과 강습에 필요한 돈이 만만치 않기 때문이다. 이에 본지에서는 적은 비용으로 큰  만족을 느낄 수 있는  레포츠 중 하나인 「플라잉디스크」를 소개한다.   

플라잉디스크는 단어 그대로 원반을 던져서 주고 받는 경기를 말한다. 그러나 흔히 생각하듯이 두명이 마주보고 원반을 던지고, 받는 단순한 게임은 아니다. 도구는 비록 디스크(원반) 하나이지만 이를 활용해서 할 수 있는 종목은 매우 다양하다. 이 중 여럿이서 즐길 수 있는 종목이 바로 플라잉디스크의 꽃이라고 할 수 있는 얼티미트다.

국내에서는 국내에 체류하고 있는 주한외국인들과 서울 교포들이 용산 가족공원에 모여 경기를 갖기 시작하면서부터 얼티미트가 알려지기 시작했다. 현재까지도 국내 유일한 단일팀인 이들은 지난 1월 공식적으로 협회 등록을 하기도 했다. 이들이 매주 모이는 곳은 한강 둔치 잔디밭. 최근에는 교포나 외국인들 이외에도 플라잉디스크를 배우려는 일반회원들의 발길이 이어지고 있다.

얼티미트 경기장은 길이 110m, 폭 37m의 크기로 상당한 운동량을 필요로 하는 레포츠다. 이 때문에 조깅을 즐기는 사람들에게 권할 만하다. 일주일에 1회씩 3개월 정도 연습을 하면 프렌드리 매치 경기 정도는 충분히 뛸 수 있는 실력을 쌓을 수 있으며 고도의 테크닉을 구사하기 위해서는 2년 정도 꾸준한 연습이 필요하다. 또한 운동량(Running)이 많은 경기이기 때문에 체력에 자신이 있는 사람이라면 도전해 볼 만한 레포츠다.

얼티미트의 또다른 매력은 남녀노소 구분없이 다함께 즐길 수 있다는 것이다. 축구나 농구 등의 팀 경기가 남성팀, 여성팀 구분이 돼 있는 반면 얼티미트는 남녀 혼성팀이 주류를 이루며, 특히 연령에 제한이 없기 때문에 가족과 함께 즐길 수 있는 것이 장점.
서울얼티미트 회원들이 말하는 얼티미트의 매력은 바로 저비용으로 큰 만족을 느낄 수 있다는 것이다.

“저희 회원들 연령층을 보면 고등학생들부터 40대 직장인들까지 매우 다양합니다. 얼티미트 경기는 대부분 프렌드리 매치로 이루어지기 때문에 부담없이 운동을 한다는 기분으로 즐기는 회원들이 많죠. 특히 운동을 처음 시작할 때 가장 부담이 되는 것이 장비 구입 문제인테 얼티미트는 디스크 하나만 있으면 되니까 비용 면에서도 무리가 없습니다.”

현재 국내에서 판매되는 디스크(원반)의 가격은 평균 3만원 선. 그러나 서울얼티미트 팀이 미국에 대량 주문을 해 놓은 상태여서 향후에는 1만원 선에도 구입이 가능할 것으로 보인다. 서울얼티미트 팀은 매주 일요일 한강 둔치에 모여 경기를 가지며 누구나 회원가입이 가능하다. 가입문의는 홈페이지를 통해서 하면 된다.
(www.seoulultimate.com)

프리즈비는 1999년 AP통신 선정 “20세기 10대 히트 발명품” 중의 하나이며, 뉴욕타임즈가 “미래의 스포츠”라고 격찬한 바 있는 전세계 6000 만 동호인, 경기자수 700만에 육박하는 대중스포츠이다. 가까운 일본만해도 플라잉디스크는 문부성으로부터 “생애스포츠”로 인정받아 100개교가 넘는 대학과 고등학교의 수업에 채택되고 있으며, 동호인 수 150 만에 이르는 대중 스포츠로 자리잡고 있다. 우리나라에서는 엘리트 체육중심의 체육정책 영향으로 플라잉디스크 스포츠라는 개념조차 제대로 소개되지 않았었으나 최근 뉴스포츠를 연구, 보급하려는 단체와 체육인들의 노력으로 점차 그 저변이 확대되고 있다.

 Ultimate
경기종료시 높은 점수를 딴 팀이 승리하는 패스경기 팀스포츠. 7명의 선수로 구성된 양팀이 양 끝에 endzone이 있는 사각 필드에서 경기를 한다. 1골 1득점이며  선수가 디스크를 같은 팀 선수에게 패스하여 자기 팀이 공격하는 endzone의 경계내에 성공적으로 잡았을 때 득점한다. 디스크는 한 팀 선수가 다른  동료팀 선수에게 패스함으로써만 앞으로 나갈  수 있으며 이 때 땅에 닿지 않고 디스크를 받아야 한다. 선수는  디스크를 가지고 있는 동안에는 달릴 수 없다.

디스크를 가지고 있는 팀은 디스크를 공격중인 endzone 쪽으로 보내려고 하는 반면 상대팀은 진행을 저지하려고 하며 턴오버를 하여 소유권을 확보한다. 턴오버는 패스가 잘못될  때, 상대선수에게 잡히거나 넉다운 되었을 때마다 발생하며 그라운드의 아무 곳이나 닿았을 때, 선수에 의해 out-of-bound에서 잡았을 때 발생한다. 명백한 접촉이나 태클은 허용되지 않는다. 이 경기는 자기 심판으로 진행되며 심판이 없다. 전 라인 위반, 소유, 파울콜은 경기장의 선수에 의해 이루어진다.

얼티미트의 10가지 기본 규칙
 1. 경기장 직사각형 모양의 필드로 양끝에 엔드존이 있음. 정식 경기장은 가로 64m, 세로37m, 엔드존(경기장의 양 끝의 골라인과 엔드라인 사이의 구역. 여기에 원반을 가지고 들어가면 터치 다운이 된다.) 가로 23m씩.

2. 경기의 시작 경기를 시작하기 전, 양팀 선수들은 자기팀의 엔드존 앞에 일렬로 서서 시작한다. 수비팀이 디스크를 공격팀에게 던진다. 정식경기에서는 팀당 7명의 선수가 있다.

3. 득점 공격팀이 자기팀끼리 패스를 해서 상대팀의 엔드존(안)까지 원반을 패스하면 1 득점. 경기는 각 득점후 다시 시작된다.

4. 원반의 이동 원반은 자기팀에게 패스함으로써 어느 방향으로나 던질수 있다. 선수는 원반을 들고 달리거나 걸을 수 없다. 원반을 받은 사람은 10초이내에 던져야 한다. 이때 공격을 방어하는 수비(“마커”라고 함)가 초를 세어준다.

5. 공수의 전환 패스가 실패했을 때 수비는 즉시 원반의 소유권을 갖고 공격 이 된다.

6. 선수 교체 경기에 뛰지 않은 선수는 득점 후 또는 선수가 부상을 입었을 경우에 교체가 가능하다.

7. 무접촉 선수간에는 신체 접촉이 허용되지 않는다. 잡거나 막는 것도 금지된다. 선수끼리 접촉되면 반칙이다.
8. 반칙 한 선수가 다른 선수를 접촉하면 반칙이 된다. 반칙으로 소유권에 혼선이 오면, 경기는 소유권이 유지되는 것처럼 재개된다. 반칙을 범한 선수가 반칙선언에 동의하지 않을 경우, 경기는 재개된다.

9. 스스로가 심판 선수는 선수자신의 반칙과 라인콜(라인밖으로 나갔음을 선언)에 책임을 지며, 그들자신의 분쟁을 해결한다.

10. 경기의 정신 얼티미트는 스포츠맨쉽과 페어플레이를 강조한다. 경쟁이 장려되지만 절대 선수간의 상호존중, 규정준수, 경기의 기본적인 즐거움을 희생시키지는 않는다.